Pilates online: entrena conmigo estés donde estés
Las clases de Pilates online son una forma sencilla de continuar tu entrenamiento cuando no puedes acudir presencialmente al estudio. Estés donde estés, podemos seguir trabajando juntos mediante sesiones en directo, manteniendo la atención, la progresión y el acompañamiento que considero fundamentales para practicar Pilates correctamente.
Mi objetivo no es simplemente que sigas una serie de ejercicios delante de una pantalla. En una clase de Pilates online puedo observar cómo te mueves, darte indicaciones, realizar correcciones y adaptar el trabajo a tu nivel y experiencia.
Las sesiones están dirigidas tanto a personas que ya practican Pilates conmigo como a quienes quieren comenzar o continuar su entrenamiento a distancia.
Clases de Pilates online en directo
Antes de comenzar, acordaremos el tipo de sesión y el nivel de trabajo. Dependiendo de tu experiencia y del material que tengas disponible, podremos realizar Pilates Mat o trabajar con determinados aparatos de Pilates si dispones de ellos.
Para aprovechar mejor la clase recomiendo disponer de una conexión estable a Internet y colocar la cámara de forma que pueda observar correctamente tu cuerpo durante los ejercicios.
Siempre que sea posible, es preferible utilizar un ordenador portátil, una tablet o una televisión en lugar de la pantalla del teléfono. También pueden resultar útiles unos auriculares inalámbricos.
Te recomiendo conectarte entre 5 y 10 minutos antes de comenzar para comprobar la imagen, el sonido y la posición de la cámara.
Pilates online adaptado a tu nivel
Antes de realizar una sesión es importante conocer el tipo de Pilates, el nivel de la clase, el material necesario y quién la imparte. También debemos valorar previamente cualquier circunstancia que pueda requerir modificaciones en los ejercicios.
El Pilates debe progresar contigo. Por eso, incluso a distancia, mi forma de enseñar mantiene el mismo principio: observar, corregir y avanzar de manera progresiva, buscando un movimiento preciso, controlado y sin dolor.
Si quieres recibir información sobre mis clases de Pilates online, horarios y disponibilidad, puedes contactar conmigo en daberopilates@gmail.com o en el 616 797 151.