Pilates para corredores Corre más rápido y más lejos, con menos riesgo de lesiones. Tanto si eres un corredor de competición o un trotador de fin de semana tratando de
Respirar en pilates correctamente Para respirar en pilates correctamente hay que leer a Joseph Pilates. Escribió en Retorno a la vida a través de la contrología. “La respiración es el
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