El legado de Romana Kryzanowska, VII Campus Pilates Universidad de Zaragoza
El legado de Romana Kryzanowska El legado de Romana Kryzanowska es el nombre que este año lleva el VII CAMPUS PILATES. Tendrá lugar el próximo sábado 5 de Mayo en Pabellón Universitario de la Universidad de Zaragoza en el Campus San Francisco. El evento contará con la participación, entre otros, de Javier Pérez Pont y […]
Tecnificación en Pilates
Tecnificación en pilates La tecnificacion en pilates es primordial para seguir aprendiendo. Os presento este workshop de pilates que imparto para la Universidad de Zaragoza. Se realiza en el Servicio de Actividades Deportivas y complementa el curso Básico y conocimiento del Método Pilates. El workshop está abierto a todo que quiera seguir avanzando en el […]
Las cajas de Pilates
Las cajas de Pilates Las cajas de pilates son pequeñas cajas de madera forradas que se utilizan en diferentes aparatos para trabajar los diferentes ejercicios. La caja más conocida es la Caja Corta que por cierto es una serie también. Sobre ella se realizan ejercicios como El abrazo, plano, de lado a lado o Torsión/alargamiento. […]
Dispositivo para flexiones de Pilates
Dispositivo para flexiones de Pilates Este dispositivo para flexiones de Pilates permite un rango completo de movimiento al hacer flexiones. Desarrolla los músculos de manera uniforme y equilibrada. Este pequeño aparato fue desarrollado por Joseph Pilates para hacer un trabajo completo en hombres. LLega a nuestros días de la mano de GRATZ INDUSTRIES por insistencia […]
Ejercitador de respiración de Pilates
Ejercitador de respiración de Pilates El ejercitador de respiración de Pilates o Breath-a-Cizer es otro de los pequeños aparatos que Joseph Pilates inventó. Es un dispositivo con una rueda tipo molino de viento. Se sopla a través de una pajita y al mover la rueda de respiración se aprende el uso apropiado del diafragma, la […]
Estirador de cuello de pilates
Estirador de cuello de pilates El estirador de cuello de Pilates es una herramienta indispensable en un estudio de Pilates. En un principio fue inventado para boxeadores. Sirve para el estiramiento y fortalecimiento del cuello desde el centro de energía. Además trabaja la alineación de todo el cuerpo algo que es imprescindible para poder utilizarlo. […]
Pedi pole de pilates
Pedi pole de pilates El pedi pole de pilates es otro de los aparatos creados por Joseph Pilates. También tiene otra filosofía diferente al Reformer Universal y la Wunda chair. Es un poste en forma de T muy larga con una base sólida y dos resortes enganchados en cada extremo de la T. Este poste […]
El corrector de columna de Pilates o Spine Corrector
El corrector de columna de Pilates o Spine Corrector El corrector de columna o Spine Corrector es un aparato donde las personas con problemas de entumecimiento en los hombros y en las caderas pueden trabajar. Normalmente son las personas con más estatura las que trabajan sobre él. Las personas más delicadas o con menor estatura […]