Pilates es el mejor complemento para deportistas
Pilates es el mejor complemento para deportistas El Método Pilates es una actividad cada vez más utilizada como complemento para deportistas que incluyen una o dos sesiones semanales en su preparación. Todos buscamos superarnos día a día en nuestro deporte favorito, pues aquí te expongo unas cuantas razones de peso por las cuales practicar el Método […]
Pilates para modelar el cuerpo
Pilates para modelar el cuerpo Pilates para modelar el cuerpo es uno de los beneficios de pilates es lograr una buena figura, tanto para los hombres como para las mujeres es un tema que en la actualidad ha ganado mucho peso en la vida de las personas. Lograrlo a través de una dieta adecuada y con […]
Mejora tu vida sexual con pilates
Como mejora tu vida sexual con pilates. Vida sexual, aumentar la conciencia del cuerpo y descubrir cómo aislar los músculos del nivel pélvico sólo puede aumentar el placer. Darte más control durante el acto sexual. Entre los músculos del nivel pélvico están los que controlan los esfínteres de la uretra, el ano y los músculos […]
Pilates re-evolution VII
VII Pilates re-evolution Otra vez Pilates Re-evolution. De la mano siempre de mi gran Rocío Cárceles y de todo su gran equipo de formación, Begoña Muñoz y Celia T Pascual. Además de su gran familia, hermanos, hermanas, marido e hijos. Porque Peak Pilates Internacional es una gran familia unida al deporte y sobre todo al […]
Pilates y ciclismo
Pilates y ciclismo Pilates y ciclismo quien practica habitualmente ciclismo tanto sean deportistas como aficionados encontrarán un aliado excelente para evitar molestias y lesiones a nivel muscular. Los beneficios de la práctica de ciclismo son innegables. Mejora la capacidad cardiovascular y ayuda a mantenerse en forma a través de rutinas que resultan entretenidas y saludables. […]
Máquinas de pilates y entrenamiento personal
Pilates y entrenamiento personal Joseph Pilates y sus máquinas de pilates, un hombre que conjuntaba una parte de científico, otra de genio de la mecánica y otra de anatomía. Creó un sistema de movimiento que acuñó como «contrología». Lo acompañó de una variedad de equipamiento al que se refería como «aparatos». Los aparatos estaban diseñados […]
Pilates un beneficio físico y emocional tras sufrir un cáncer de mama
Pilates un beneficio físico y emocional tras sufrir un cáncer de mama Hoy en día, se sabe que hasta el 95% de las mujeres que padecen cáncer de mama pueden curarse si su detección es precoz. Por eso, a pesar del duro golpe que supone recibir un diagnóstico de este tipo, lejos de hundirse, son […]
Pilates y la lumbalgia
Pilates y la lumbalgia Pilates y la lumbalgia pero para determinar el tratamiento adecuado es necesario diferenciar los diferentes tipos de lumbalgia. Lumbalgia aguda. Normalmente se recomienda reposo en cama. A lo sumo durante 48 horas, para después ir incorporándose progresivamente y volver a la actividad habitual paulatinamente (sin sobre esfuerzos). Hoy en día se […]