Roll up o rodar hacia delante
Roll up o rodar hacia delante Hoy os presento otro de los ejercicios de pilates, el Roll up o rodar hacia delante. Uno de los ejercicios de Pilates que como profesor al verlo ejecutar me da una valiosa información de como y que ocurre en el cuerpo del alumno cuando se ejecuta. Descripción: El roll up […]
The hundred el cien
The hundred el cien A partir del presente artículo os voy a ir presentando ejercicios de pilates que generalmente suelo aplicar en mis clases. Explicar lo mejor posible sus beneficios y principales características. Siempre, por supuesto, desde mi visión como profesor de Pilates y como alumno que nunca dejará de aprender. Espero que os […]
Método Pilates y Pilates en Zaragoza
Método pilates en Zaragoza Hace ya unos meses se me ocurrió la idea de ir recopilando videos de pilates, antiguos y nuevos que me gustasen para que mis alumnos, amigos y demás gente fuera conociendo un poco más esta nuestra gran pasión que es el Método Pilates en Zaragoza. Así que creé dos comunidades «Método Pilates» […]
2012
Resumen 2012 Este año 2012, deportivamente hablando, ha sido muy provechoso para mí, por eso he querido resumirlo con este artículo que es complemento de “Mi vida deportiva“. Ya hace poco más de un año desde que, a finales del 2011 decidera con ayuda y consejo de buenos amigos, comenzar a escribir este blog. Les doy […]
Pilates es el mejor complemento para deportistas
Pilates es el mejor complemento para deportistas El Método Pilates es una actividad cada vez más utilizada como complemento para deportistas que incluyen una o dos sesiones semanales en su preparación. Todos buscamos superarnos día a día en nuestro deporte favorito, pues aquí te expongo unas cuantas razones de peso por las cuales practicar el Método […]
Pilates para modelar el cuerpo
Pilates para modelar el cuerpo Pilates para modelar el cuerpo es uno de los beneficios de pilates es lograr una buena figura, tanto para los hombres como para las mujeres es un tema que en la actualidad ha ganado mucho peso en la vida de las personas. Lograrlo a través de una dieta adecuada y con […]
Mejora tu vida sexual con pilates
Como mejora tu vida sexual con pilates. Vida sexual, aumentar la conciencia del cuerpo y descubrir cómo aislar los músculos del nivel pélvico sólo puede aumentar el placer. Darte más control durante el acto sexual. Entre los músculos del nivel pélvico están los que controlan los esfínteres de la uretra, el ano y los músculos […]
Pilates re-evolution VII
VII Pilates re-evolution Otra vez Pilates Re-evolution. De la mano siempre de mi gran Rocío Cárceles y de todo su gran equipo de formación, Begoña Muñoz y Celia T Pascual. Además de su gran familia, hermanos, hermanas, marido e hijos. Porque Peak Pilates Internacional es una gran familia unida al deporte y sobre todo al […]