Contrología, mucho más que pilates.
La contrología y el método Pilates tienen algunas similitudes y diferencias. – Terminología: La Contrología es el término original utilizado por Joseph Pilates para describir su Método de entrenamiento físico. Con el tiempo, el término se popularizó como Pilates, en honor a su creador. – Enfoque: La Contrología se centraba en el control consciente de […]
Ejercitador de cuello de pilates
Ejercitador de cuello de pilates El ejercitador de cuello de Pilates es una herramienta indispensable en un estudio de Pilates. En un principio fue inventado para boxeadores. Sirve para el estiramiento y fortalecimiento del cuello desde el centro de energía. Además trabaja la alineación de todo el cuerpo algo que es imprescindible para poder utilizarlo. […]
Ejercitador de respiración de Pilates
Ejercitador de respiración de Pilates El ejercitador de respiración de Pilates o Breath-a-Cizer es otro de los pequeños aparatos que Joseph Pilates inventó. Es un dispositivo con una rueda tipo molino de viento. Se sopla a través de una pajita y al mover la rueda de respiración se aprende el uso apropiado del diafragma, la […]
Dispositivo para flexiones de Pilates
Dispositivo para flexiones de Pilates Este dispositivo para flexiones de Pilates permite un rango completo de movimiento al hacer flexiones. Desarrolla los músculos de manera uniforme y equilibrada. Este pequeño aparato fue desarrollado por Joseph Pilates para hacer un trabajo completo en hombres. LLega a nuestros días de la mano de GRATZ INDUSTRIES por insistencia […]
Las cajas de Pilates
Las cajas de Pilates Las cajas de pilates son pequeñas cajas de madera forradas que se utilizan en diferentes aparatos para trabajar los diferentes ejercicios. La caja más conocida es la Caja Corta que por cierto es una serie también. Sobre ella se realizan ejercicios como El abrazo, plano, de lado a lado o Torsión/alargamiento. […]
Imprescindibles de pilates
Imprescindibles de Pilates Imprescindibles de Pilates es un articulo diferente en el que me gustaría que participaras. Cuando viene un alumno nuevo al estudio sin saber nada de el o ella me preparo estas cuatro cosas. ¿Cuales son tus imprescindibles? La toalla. El alumno coge la toalla para trabaja sobre ella en el Reformer o […]
Feliz navidad 2024
¡¡¡Feliz Navidad 2024!!! Feliz Navidad 2024 con el Bono Regalo de Pilates David Belio, sorprende a tus seres queridos con un regalo saludable y lleno de bienestar. La Navidad es una época mágica en la que buscamos sorprender y alegrar a nuestros seres queridos con regalos especiales. Este año, Pilates David Belio tiene la opción […]
Ejercitador de dedos de pilates o Toe Exercicer
Ejercitador de dedos de Pilates El ejercitador de dedos de Pilates o Toe Corrector es uno de los aparatos pequeños que Joseph Pilates invento. Sirve para reforzar, corregir, fortalecer y alinear los dedos del pie. Trabajandolo bien se pueden conseguir una gran cantidad de beneficios, pesar que todo empieza por los pies. Con simples gestos podemos conseguir […]