Ejercicios de pilates serie básica
Ejercicios de pilates serie básica Ejercicios de pilates serie básica, toda una serie corta, de iniciación. Así la practicaremos este verano y seguiremos en forma hasta la vuelta a la rutina después de las vacaciones de verano. Lo más importante es que solo te llevara 5 minutos practicarla en cualquier lugar y con una simple […]
Colaboradores II Campus Pilates
Colaboradores II Campus Pilates Un evento de estas características, II Campus Pilates, no podría tener lugar sin la inestimable colaboración de profesionales en el mundo de Pilates y del deporte en general. Tenemos la gran suerte de poder contar con grandes centros expertos en Zaragoza como Muscle Center, Fisioterapia Kine, Pilates Avenue o Palladium, donde se […]
II Campus Pilates en Beneficio de la Asociación Española Contra el Cáncer
II Campus Pilates en Beneficio de la Asociación Española Contra el Cáncer Este II CAMPUS de PILATES Universidad de Zaragoza, al igual que el anterior, nace de mi ilusión y dedicación hacia vosotros, practicantes y amantes del Pilates. Sin embargo, en esta ocasión tengo el objetivo adicional de que sea algo más que una Master […]
Spine stretch forward o estiramiento de la columna hacia delante
Spine stretch forward o estiramiento de la columna hacia delante Hoy os presento la sección Ejercicios de Pilates, Spine stretch forward o estiramiento de espalda hacia delante. Ejercicio de Pilates que estira la columna y las piernas además de fortalecer el power-house o centro de energía. Ejercita la respiración, trabaja la apertura de la zona […]
Double leg stretch o estiramiento de ambas piernas
Double leg stretch o estiramiento de ambas piernas Hoy os presento en ejercicios de pilates – Double leg stretch o estiramiento de ambas piernas. Ejercicios de Pilates para fortalecer el «centro de energía» y los glúteos. Estira los músculos de las caderas, las piernas y la zona lumbar, y trabaja la articulación de los hombros. […]
Constancia por María José
Constancia por María José Constancia, yo hago pilates porque LO SIENTO , LO VIVO y mi cuerpo y mi mente LO NECESITAN. Gracias a él me siento fuerte. Me genera energía positiva para todo el día y disfruto intensamente con él con constancia. Salgo de una clase de pilates con la sensación de que […]
Perseverante
Perseverante Gracias al Método Pilates y a que con tu GRAN INVALUABLE PROFESIONALIDAD, que te simboliza, gracias a tu gran guía de apoyo y consejos. He conseguido cada día tener la necesidad de interiorizar el ejercicio. Esforzarme por llegar a esa meta perseverante y tener la gran satisfacción de vivir el movimiento.
Sólo una palabra: Planificación
Sólo una palabra: Planificación Para mi el Pilates ha sido todo un descubrimiento y ahora no concibo mi vida sin él (parezco una adicta,je,je). Lo descubrí después de mi primer parto y me ha ayudado mucho a sentirme mejor, más esbelta, más firme, a dejar de tener dolores de espalda, a recuperarme mucho de los […]