III Campus Pilates Universidad de Zaragoza
III Campus Pilates Universidad de Zaragoza Por fin ha llegado el día: III Campus Pilates Universidad de Zaragoza va a ser una realidad. Hace dos años tuve la idea de organizar un “Campus Pilates” en el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Zaragoza. Este proyecto nacía de mi ilusión y hacia tod@s vosotros, […]
Elsa Pataky: pilates y famosos
Elsa Pataky: pilates y famosos Madonna, Kate Moss, Elsa Pataky, Brad Pitt, Hugh Jackman, Andy Murray. Sí, todos ellos son famosos y tienen unos cuerpos impresionantes que cuidan primorosamente. Dada su profesión, tener un buen físico es muy importante, por eso practican deporte. Independientemente de la disciplina deportiva que cada uno realiza, todos coinciden en […]
Beneficios de Pilates, por Rosa Ana Moreno
Beneficios de Pilates, por Rosa Ana Moreno Los beneficios de pilates, de nuevo me desperté con el cuello rígido y con dolor en la cadera. Es algo que no me ocurre todos los días, pero sí bastante a menudo. Llevó un día a día en el que me muevo mucho, el trabajo, la casa, los […]
Posición Pilates
Posición Pilates En el trabajo de suelo encontrarás referencias a la posición Pilates, que es simplemente la manera de estar de pie en el método Pilates. Si nos colgamos de una barra, los pies se nos girarían ligeramente hacia fuera. Es una rotación natural de las piernas desde las cadera que es la base de […]
Nuevo articulo publicado en CMD Sport Digital, sobre el suelo pélvico
Nuevo articulo publicado en CMD Sport Digital, sobre el suelo pélvico Nuevo articulo sobre el suelo pelvico me han publicado en la revista CMD SPORT DIGITAL. Trata de como ayuda la práctica de Pilates a mujeres que por una cosa u otra sufren de falta de tono muscular en el suelo pélvico. Desde estas lineas […]
V forum pilates valencia 2014
V forum pilates valencia 2014 V Forum pilates Valencia 2014, el pasado fin de semana se llevó a cabo y así que como alumno y apasionado del Método marche para Valencia, eso sí, no fui sólo. Todo fue preparado de antemano con mi grupo de amig@s pilateros, como yo «OREJAS AL MAT». Aquí os dejo […]
Cómo dejé atrás las plantillas, por Daniel Garcia
Como dejé atras las plantillas, por Daniel Garcia Cómo dejé atrás las plantillas, hoy os dejo el testimonio de Daniel Garcia, alumno de la universidad. Sufría falta de movilidad, inestabilidad y debilidad en sus tobillos así como una pisada muy descoordinada. Como la gran mayoría de jóvenes siempre practiqué deportes durante mi adolescencia. Algo que […]
Como recupere mi suelo pelvico
Como recupere mi suelo pelvico Como recupere mi suelo pelvico, cuando el suelo pélvico apareció en mi vida, no hacía ni diez horas que había experimentado la mayor y más grande alegría en mi vida: el nacimiento de mi hija. Ella llegó…y mi suelo pélvico se desvaneció. Cuando digo que se desvaneció, me refiero a […]