Vídeos de Ejercicios de Pilates - Pilates Zaragoza https://davidbelio.es/videos-de-ejercicios-de-pilates/ Certificado Internacionalmente en el Método Pilates Clásico - Clases Personales de Pilates con Aparatos originales de Pilates. Sat, 18 Apr 2020 07:05:59 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://davidbelio.es/wp-content/uploads/2014/03/cropped-cropped-Logo-minusculas-32x32.jpg Vídeos de Ejercicios de Pilates - Pilates Zaragoza https://davidbelio.es/videos-de-ejercicios-de-pilates/ 32 32 Pilates para casa https://davidbelio.es/pilates-para-casa/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pilates-para-casa https://davidbelio.es/pilates-para-casa/#respond Sat, 22 Sep 2018 16:31:38 +0000 https://www.davidbeliopilateszaragoza.es/?p=7433 Pilates para casa Este es el trabajo de pilates para casa que normalmente mando a mis alumnos del estudio. Lo realizan en casa después de unas primeras clases de pilates en el estudio.  Tras aprender los conceptos básicos, la serie que esta modificada, va evolucionando y ampliándose si se necesita.  Para practicar pilates de la […]

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]]> https://davidbelio.es/pilates-para-casa/feed/ 0 Pilates Zaragoza video serie intermedia de Pilates https://davidbelio.es/pilates-zaragoza-video/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pilates-zaragoza-video https://davidbelio.es/pilates-zaragoza-video/#respond Tue, 18 Aug 2015 05:24:07 +0000 https://www.davidbeliopilateszaragoza.es/?p=4418 Pilates Zaragoza video serie intermedia de pilates  En este video de la serie intermedia de Pilates Zaragoza vamos introduciendo ejercicios poco a poco construyendo así una buena enseñanza del Método. La habilidad física y mental del alumno es la que dicta cómo y cuándo avanzar. Si bien también es importante el conocimiento que el instructor […]

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]]> https://davidbelio.es/pilates-zaragoza-video/feed/ 0 Video del II Campus Pilates Universidad de Zaragoza en beneficio de la A.E.C.C. https://davidbelio.es/video-del-ii-campus-pilates-universidad-de-zaragoza-en-beneficio-de-la-a-e-c/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=video-del-ii-campus-pilates-universidad-de-zaragoza-en-beneficio-de-la-a-e-c https://davidbelio.es/video-del-ii-campus-pilates-universidad-de-zaragoza-en-beneficio-de-la-a-e-c/#respond Fri, 28 Jun 2013 18:29:28 +0000 http://www.davidbeliopilateszaragoza.com/?p=848 Video del II campus pilates universidad de Zaragoza Por fin podemos ver el video del II Campus Pilates Universidad de Zaragoza y recordar lo bien que lo pasamos en el II Campus Pilates Universidad de Zaragoza. Gracias a la inestimable ayuda de Belen y Maribel que estuvieron grabando todo el evento y como no, a […]

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]]> https://davidbelio.es/video-del-ii-campus-pilates-universidad-de-zaragoza-en-beneficio-de-la-a-e-c/feed/ 0 Ejercicios de pilates serie básica https://davidbelio.es/ejercicios-de-pilates-serie-basica/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ejercicios-de-pilates-serie-basica https://davidbelio.es/ejercicios-de-pilates-serie-basica/#comments Mon, 20 May 2013 10:18:00 +0000 http://www.davidbeliopilateszaragoza.com/2013/02/serie-basica/ Ejercicios de pilates serie básica Ejercicios de pilates serie básica, toda una serie corta, de iniciación. Así la practicaremos este verano y seguiremos en forma hasta la vuelta a la rutina después de las vacaciones de verano. Lo más importante es que solo te llevara 5 minutos practicarla en cualquier lugar y con una simple […]

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]]> https://davidbelio.es/ejercicios-de-pilates-serie-basica/feed/ 1 Spine stretch forward o estiramiento de la columna hacia delante https://davidbelio.es/spine-stretch-forward-o-estiramiento-de-espalda-hacia-delante/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=spine-stretch-forward-o-estiramiento-de-espalda-hacia-delante https://davidbelio.es/spine-stretch-forward-o-estiramiento-de-espalda-hacia-delante/#respond Wed, 08 May 2013 18:17:00 +0000 http://www.davidbeliopilateszaragoza.com/2013/03/spine-stretch-forward-o-estiramiento-de-espalda-hacia-delante/ Spine stretch forward o estiramiento de la columna hacia delante Hoy os presento la sección Ejercicios de Pilates, Spine stretch forward o estiramiento de espalda hacia delante. Ejercicio de Pilates que estira la columna y las piernas además de fortalecer el power-house o centro de energía. Ejercita la respiración, trabaja la apertura de la zona […]

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]]> https://davidbelio.es/spine-stretch-forward-o-estiramiento-de-espalda-hacia-delante/feed/ 0 Double leg stretch o estiramiento de ambas piernas https://davidbelio.es/double-leg-stretch-o-estiramiento-de-ambas-piernas/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=double-leg-stretch-o-estiramiento-de-ambas-piernas https://davidbelio.es/double-leg-stretch-o-estiramiento-de-ambas-piernas/#comments Sun, 05 May 2013 18:16:00 +0000 http://www.davidbeliopilateszaragoza.com/2013/03/double-leg-stretch-o-estiramiento-de-ambas-piernas/ Double leg stretch o estiramiento de ambas piernas Hoy os presento en ejercicios de pilates – Double leg stretch o estiramiento de ambas piernas. Ejercicios de Pilates para fortalecer el «centro de energía» y los glúteos. Estira los músculos de las caderas, las piernas y la zona lumbar, y trabaja la articulación de los hombros. […]

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]]> https://davidbelio.es/double-leg-stretch-o-estiramiento-de-ambas-piernas/feed/ 1 Single leg stretch o estiramiento de una pierna https://davidbelio.es/single-leg-stretch-o-estiramiento-de-una-pierna/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=single-leg-stretch-o-estiramiento-de-una-pierna https://davidbelio.es/single-leg-stretch-o-estiramiento-de-una-pierna/#comments Tue, 09 Apr 2013 08:58:00 +0000 http://www.davidbeliopilateszaragoza.com/2013/04/single-leg-stretch-o-estiramiento-de-una-pierna/ Single leg stretch o estiramiento de una pierna Hoy os presento en Ejercicios de Pilates Single leg stretch o Estiramiento de una pierna. Ejercicio que fortalece el centro de energía, los abdominales y la espalda; alarga y estira, piernas, caderas y la zona lumbar. Trabaja la alineación corporal y ejercita la coordinación. Descripción: Es el […]

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]]> https://davidbelio.es/single-leg-stretch-o-estiramiento-de-una-pierna/feed/ 1 Rolling like a ball o rodar como una pelota https://davidbelio.es/rolling-like-a-ball-o-rodar-como-una-pelota/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rolling-like-a-ball-o-rodar-como-una-pelota https://davidbelio.es/rolling-like-a-ball-o-rodar-como-una-pelota/#comments Mon, 25 Mar 2013 16:00:00 +0000 http://www.davidbeliopilateszaragoza.com/2013/03/rolling-like-a-ball-o-rodar-como-una-pelota/ Rolling like a ball o rodar como una pelota Hoy os presento Rolling like a ball o Rodar como una pelota. Un ejercicio que masajea la columna, desarrolla el sentido del equilibrio, fortalece el centro de energía, alinea la espalda y, como todos los ejercicios de rodar, trabaja los pulmones.  Descripción: Este ejercicio es una […]

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