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	<title>gimansio Archives - David Belio - Pilates Zaragoza</title>
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	<description>Certificado Internacionalmente en el Método Pilates Clásico - Clases Personales de Pilates con Aparatos originales de Pilates.</description>
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	<title>gimansio Archives - David Belio - Pilates Zaragoza</title>
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		<title>Pilates y la lumbalgia</title>
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		<dc:creator><![CDATA[David Belío]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Oct 2012 08:54:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[dolor de espalda y pilates. Entrenamiento y salud]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pilates y la lumbalgia Pilates y la lumbalgia pero para determinar el tratamiento adecuado es necesario diferenciar los diferentes tipos de lumbalgia. Lumbalgia aguda. Normalmente se recomienda reposo en cama. A lo sumo durante 48 horas, para después ir incorporándose progresivamente y volver a la actividad habitual paulatinamente (sin sobre esfuerzos). Hoy en día se [&#8230;]</p>
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		<title>Centralización en pilates, el powerhouse</title>
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		<dc:creator><![CDATA[David Belío]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jun 2012 04:47:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Centralización en pilates, el powerhouse Centralizacion en pilates, el powerhouse, en &#160;Pilates, todos los movimientos se irradian desde el Centro hacia afuera. Cuando hablamos de Centro, nos referimos al abdomen, la espalda baja y la pelvis. A menudo se le llama «Centro de Poder» , «Núcleo» o Powerhouse. El Centro es donde la fuerza se [&#8230;]</p>
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		<title>Mitos y verdades de pilates</title>
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		<dc:creator><![CDATA[David Belío]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 12:15:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Mitos y verdades de Pilates Mitos y verdades de pilates, la creciente popularidad del Pilates es algo maravilloso, pero como en&#160;el juego Teléfono Roto (donde el significado de una frase se va distorsionando de boca en boca), mientras se pasa la voz acerca de la actividad, al mismo tiempo se afirman algunas ideas sobre la [&#8230;]</p>
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