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	<title>double leg stretch Archives - David Belio - Pilates Zaragoza</title>
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	<description>Certificado Internacionalmente en el Método Pilates Clásico - Clases Personales de Pilates con Aparatos originales de Pilates.</description>
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		<title>Ejercicios de pilates serie básica</title>
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		<pubDate>Mon, 20 May 2013 10:18:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Ejercicios de pilates serie básica Ejercicios de pilates serie básica, toda una serie corta, de iniciación. Así la practicaremos este verano y seguiremos en forma hasta la vuelta a la rutina después de las vacaciones de verano. Lo más importante es que solo te llevara 5 minutos practicarla en cualquier lugar y con una simple [&#8230;]</p>
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		<title>Double leg stretch o estiramiento de ambas piernas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[David Belío]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 May 2013 18:16:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Double leg stretch o estiramiento de ambas piernas Hoy os presento en ejercicios de pilates &#8211; Double leg stretch o estiramiento de ambas piernas. Ejercicios de Pilates para fortalecer el «centro de energía» y los glúteos. Estira los músculos de las caderas, las piernas y la zona lumbar, y trabaja la articulación de los hombros. [&#8230;]</p>
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